매일 책을 읽고 쓰는 보건 교사, 작가, 독서?동기부여 강연가, 하루 한 권 독서 컨설턴트, 자기 계발 강사.

국군간호사관학교를 졸업하고, 연세대학교 보건대학원에서 석사 학위를 받았다. 현재 경기도 고양에 있는 고등학교에서 보건교사로 재직 중이다. 

마흔이 넘어 시작한 육아와 직장 생활 슬럼프로 삶의 위기를 겪으면서 책을 읽기 시작했다. 연간 목표를 세우고 책의 별천지에 푹 빠져 즐겼다. 그러던 어느 날 ‘무조건 처음부터 끝까지 읽어야 한다’는 고정관념을 인지하고, 그것을 타파하기 위해 연구하기 시작했다.

연구 끝에 시간 매트릭스를 사용해 선택과 집중으로 핵심만 읽어 나가는 ‘하루 한 권 독서법’을 발견했다. ‘하루 한 권 프로젝트’를 통해 부담 없이 편안하게 즐기는 ‘하루 한 권 독서법’을 전파하고 있다. 더불어 책을 통해 꿈을 찾고 실현하여 행복한 인생을 살 수 있도록 돕는 메신저로서의 삶을 비전으로 가지고 있다. 

저서로는 『하루 한 권 독서법』, 『보물지도 12』, 『죽기 전에 꼭 하고 싶은 50가지』가 있다.